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柠檬的功效与作用


柠果、洋柠檬,因其味极酸,肝元神孕妇最喜食,故又称益母果或益母子。柠檬的嫩叶和花,都带上紫红色;果长圆形或卵圆形,大小如鸡蛋,呈圆形淡黄色;表面坚硬,顶端呈圆形乳头状;果皮坚硬,芳香浓烈,果汁较酸,可提炼饮料,还可萃取成香料。柠檬有谜样的药果之称之为,是世界上最有药用价值的水果之一。它含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,常常食用可预防坏血病。

  柠檬的功效  1.所含非常丰富的营养  柠檬中所含大量的所含糖类、钙、磷、铁等矿物质微量元素,同时还所含多维生素,如是维生素B1、B2、C等,同时柠檬还所含柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。  2.美容起到  因为柠檬里面所含大量的维生素C,如果经常不吃柠檬是可以防治发烧的,也可以协助皮肤抗癌,也可以减缓人体皮肤的老化速度,经常不吃柠檬可以起着很好的瘦身起到,有很好的美白起到,还可以强化皮肤的弹性,强化抵抗力。  3.清理毒素  柠檬有很多可渗透细胞,可以把人体因为新陈代谢所产生的毒素都排泄体外,经常不吃柠檬可以摄入,可以回避人体的:铅、汞、重金属、电磁辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等剧毒物质。同时柠檬也可以中和胃酸的起到,也可以健脑。

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  柠檬的起到:  袪痰: 柠檬可以袪痰,且袪痰功效比橙和柑还要强劲。将柠檬汁特暖水和盐,醉之可将喉咙积存的浓痰成功咳出,十分灵验。发烧初起时,不妨用柠檬特蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、增加喉咙干枯呼吸困难。

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另外,每天早上在还没入任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以强化肠胃收缩、化疗咳嗽、排泄体内毒素、超过美容的功效,还可以除去口腔异味,避免口臭。  柠檬片泡水喝的最必要的功效就是美容,每天早晨喝一杯冷柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。

这不会使眼睛更加有神、皮肤更加红润。如果在水中多特一些柠檬汁,还不会起着清理体内垃圾的起到。

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